Thainara Oshiyama

Como é o meu trabalhoMe oriento pela Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC), uma forma de terapia onde trabalhamos como seus pensamentos influenciam o que você sente e como você age.Essa abordagem é focada no aqui e agora, vamos olhar principalmente para suas questões atuais de vida e como você lida com elas, mas isso não significa que não falaremos do passado, já que eles também influenciam em quem você é.Na terapia vamos trabalhar de forma colaborativa, como uma equipe para atingir seus objetivos e para acolher e entender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, mudar hábitos e ganhar autonomia.O espaço da terapia é seu e construído a partir do que faz sentido para você.

Como funcionaApós seu primeiro contato, vamos marcar uma primeira sessão. Esse encontro é para que você me conte o que te fez buscar a terapia e para explicar como funciona a processo psicoterapêutico comigo.Se decidirmos seguir juntas, as suas próximas sessões acontecerão inicialmente semanalmente, em dia e horário pré-definidos.Conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo não podemos divulgar valores e essas informações são passadas quando entrar em contato comigo.

Processo e trajetória da terapiaCada história é única. Não posso prometer resultados específicos e não focamos em prazos para a melhoria.O processo da terapia exige comprometimento. Nesse espaço falaremos sobre assuntos sensíveis e entraremos em contato com sentimentos muitas vezes ignorados no cotidiano, mas seguiremos juntas o tempo todo. É importante que você sempre comunique como está se sentindo para encontrarmos uma solução juntas.